Datum/Zeit
08. November 2024 - 10. November 2024
18:00 - 13:00
Kategorien
Schenke dir eine Auszeit und mach eine Pause vom Tun und Müssen unserer schnellen Welt.
Das Seminar ist eine Einladung, in ganz persönlicher Weise zu entdecken, wie die Praxis der Achtsamkeit zu allen Aspekten des Lebens Bezug hat. Durch die neu erworbene Bewusstheit und einer sich annehmenden Haltung, eröffnen sich neue Möglichkeiten des Denkens und Handelns.
Sie lernen dadurch neue Handlungsmöglichkeiten kennen und der Spielraum erweitert sich.
Der Umgang mit stressauslösenden Faktoren wird sich verändern – wird sich verbessern.
Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung zu bringen.
Das Seminar wird Sie unterstützen, Ihre persönlichen und heilsamen Lösungen bezüglich der Stressthematik zu finden.
Seminarinhalte:
• Umgang mit Stress auslösenden Faktoren.
• Umgang mit schwierigen Gefühlen und Gedanken.
• Achtsamkeit und Selbsterforschung.
• Der Atem als unser Begleiter.
• Erlernen von verschiedenen Achtsamkeitsübungen sowie die Körperwahrnehmung.
• Neue Sichtweisen und mehr Lebensfreude entwickeln.
• Impulsvorträge und Gruppenaustausch.
• Intuitive Naturgänge.
• Transferübungen für den beruflichen und privaten Alltag.
Flyer: Achtsamkeitsseminar Nov. 2024
Referentin:
Hildegard Himpsl
https://www.psychotherapie-himpsl.de/coaching
Förderung durch Bayerisches Staatsministerium für Ernährung Landwirtschaft und Forsten (TS)
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