Datum/Zeit
28. Mai 2027 - 30. Mai 2027
18:00 - 13:00
Veranstaltungsort
Bildungshaus Landvolkshochschule St. Gunther e. V.
Kategorien
Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und tauche ein in die wohltuende Welt der Eutonie. Durch achtsame Körperarbeit entsteht Raum für Erholung, Regeneration und das Schöpfen neuer Kräfte. Der ganze Körper wird einbezogen – Spannungen dürfen sich lösen, die Wahrnehmung vertieft sich und ein neuer Zugang zu dir selbst kann entstehen.
Eutonie unterstützt dich dabei, innezuhalten, dich neu auszurichten und deiner eigenen inneren Bewegung zu begegnen. Die Übungen sind einfach und alltagstauglich und können selbstständig zu Hause weitergeführt werden. So entfaltet die Arbeit ihre tiefgehende und nachhaltige Wirkung weit über das Seminar hinaus.
Wir arbeiten im Liegen auf dem Boden, im Sitzen, Stehen und Gehen.
Die Eutonie (Eu-Tonus = Wohl-Spannung) bietet sanfte und tiefgreifende Körperübungen die helfen, in den unterschiedlichsten Gewebeschichten Spannungen zu lösen, zu regenerieren und neue, gesunde Bewegungsmuster zu entdecken. Die Gedanken kommen zur Ruhe. Kraft und Lebendigkeit in Körper und Seele stellen sich ein.
Inhalte
Abgestimmt auf persönliche Anliegen, werden wir den ganzen Körper durcharbeiten.
• Stabile Füße – fester Stand
• Knie – Verbindung von Hüftgelenken und Füßen
• Hüftgelenke – stärken und Mobilität erkunden
• Becken – Ruhe und Geborgenheit
• Wirbelsäule – Flexibilität und innerer Halt
• Brustkorb – Weite und freie Atmung
• Frei Schulter – gelöster Nacken
• Arme – Verbindung zur Umwelt
• Gelenke – Spielräume und Grenzen ausloten
• Freie Aufrichtung erleben und genießen
• Wohliger Körper – wohliges Sein
Referentin:
Frau Helene Roitinger
Musikerin Instrumentalpädagogin, Diplom für Eutonie Gerda Alexander, Systemische Supervision und Coaching i. A.
Hinweis zur Seminarteilnahme für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen:
Das Seminar lebt wesentlich von Körperübungen. Wenn Sie körperliche Beeinträchtigungen haben und unsicher sind, ob eine Teilnahme für Sie möglich und sinnvoll ist, nehmen Sie bitte vorab Kontakt mit uns auf. Die/der Referent*in wird sich gerne mit Ihnen in Verbindung setzen, um gemeinsam zu klären, ob und wie die Übungen für Sie angepasst werden können.
Ohne vorherige Rückmeldung gehen wir davon aus, dass die Teilnahme an den Übungen für Sie machbar ist.
Weitere Informationen: www.eutonie-akademie.at
Gefördert durch Bayerisches Staatsministerium, für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten (TS)
Buchungen
Wir buchen den Betrag vor Kursbeginn von Ihrem Konto ab.
Bei einer Absage, beginnend 4 Wochen vor Kursbeginn, wird Ihnen eine Ausfallgebühr gemäß unserer Geschäftsbedingungen berechnet.
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