Datum/Zeit
15. November 2024 - 17. November 2024
18:00 - 13:00
Veranstaltungsort
Bildungshaus Landvolkshochschule St. Gunther e. V.
Kategorien
Körperübung, Meditation, Atemtechniken und Yoga-Philosophie
Wir Menschen sind fühlende und (selbst) reflektierende Wesen. Die Existenz und das Zusammenspiel dieser Eigenschaften sind ein großes Geschenk. Die Art, wie das Yoga-Sutra unseren Geist betrachtet, lässt deutlich werden, dass vieles von dem, was wir wahrnehmen (also: für wahr nehmen), was wir an Konzepten erschaffen oder was als Erinnerung und Erfahrung in der Tiefe unseres Gehirns abgelegt ist, dazu beiträgt, dass sowohl große Freude und Verbundenheit als aber auch Leid erfahren. Deshalb sind das Etablieren von Innehalten und das achtsame Gewahrsein die beiden Kernkompetenzen, die wir vermittels einer regelmäßigen Yoga-Praxis zu entwickeln suchen.
Gute Haltungen sowohl im Stehen als auch im Sitzen in der Aufrichtung der Wirbelsäule stehen im Mittelpunkt des Übens. Allein die Aufrichtung der Wirbelsäule wirkt
weitend und vertiefend auf den Atemfluss ein. Weiter wirken gezielte Atemübungen auf unsere Gesundheit positiv ein und legen neue Energien frei, ganzheitliches Wohlbefinden entsteht und unsere Ausstrahlung auf unsere Mitmenschen wird spürbarer.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Referentin:
Hannelore Anetsberger
Förderung durch Bayerisches Staatsministerium für Ernährung Landwirtschaft und Forsten (TS)
Buchungen
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